酵素入りのグリーンスムージーはダイエットに効果的？！

少し前に、置き換えダイエットとして“酵素ダイエット”が流行りましたが、ここ最近では“グリーンスムージーダイエット”という言葉をよく聞きますよね！
芸能人やモデルさんは、数種類の野菜や果物を皮や種ごとミキサーにかけ、毎朝飲んでいます！というブログの記事をよく見ます。

29歳OLの私もその一人。絶対健康にいいし、置き換えダイエットの意味もこめてまずはミキサーを購入(^з^)笑

そしてスーパーでいろんな果物や野菜を買い込み、毎日パターンを変えて作っていました。

果物多めに作るとミックスジュースのような味で飲みやすいし、お通じもよくなり、いいことづくし♪

これはいい！と思い、毎朝続けていたのですが…
続けられたのはかれこれ半月ほど。。
まあ、3日坊主の私にしてはもったほうかもしれないけれど（笑）

ただ、そんな女の子達が次に注目し出したのが、ミキサーなしで作ることができるグリーンスムージー。
これまた芸能人たちのブログで知ったのですが、結構みんな飲んでいる！
一番人気っぽいのが「ナチュラルヘルシースタンダード」というもの。

新しい物好き、しかもダイエットに効果的と聞けば私が買わないわけありません（笑）

芸能人で飲んでいる人として、
吉川ひなの、梅宮アンナ、ユージ、くわばたりえ、森下悠里、高橋愛、ダレノガレ明美、今井華、ざわちん、桃、辻希美　等　（順不同）

有名人という有名人が飲んでいる「ミネラル酵素グリーンスムージー」。

芸能人やモデルさんだけではなく、その人気は一般人まで！
「楽天」総合ランキング1位、「アットコスメ」健康サプリメントランキング1位、「アマゾン」ダイエット・健康ランキング1位、「Yahoo!」ダイエット・健康ランキング1位と、なんと有名どころランキングサイトの賞を総なめにしている商品。

人気の秘密はいくつかあるみたい。

【1】簡単！
購入するとシェイカーがついてくるのですが、このシェイカーに、付属のスプーン2杯分の粉を入れ、水を入れてシェイカーを振れば完成！

シェイカーにも水を計るメモリーがちゃんとついてるので軽量カップもいりません！

しかもシェイカーのまま飲めちゃうから洗い物も少ないし、本当に簡単で驚き…(゜_゜)

ミキサーで作ってたときは、野菜を切る作業もあったし、洗い物も多かったし大変でした…。。

忙しくてもこれなら続けられるっしょ。

【2】栄養素＆酵素がタップリ！
ミネラルと酵素がなんと200種類入っているグリーンスムージー！
いくらなんでも1回に200種類はミキサーにかけられないですもんね（笑）

野草、野菜、果実、穀類、海藻など、美容にもダイエットにもいいもの満載だから置き換えしてもしっかり健康でいられる優秀な子！

味は、マンゴー味と表記されているけど甘ったるいかんじで、やっぱり本物のグリーンスムージーにはかなわない(゜_゜)
そりゃそうですが…
ただ、1食分で22.85キロカロリーしかない！
こんなに甘いのにカロリー低いのは嬉しい！

水以外でも、牛乳や豆乳、ヨーグルトに混ぜたりもOK★

飲み方としても、水の量やシェイクする回数を加減するととろみが全然変わってくる！

最初、水で飲んだときにはサラッとしてゴクゴクと飲みましたが、2回目に豆乳で量を減らして作ってみたらドロッドロでヨーグルトみたいになりました（笑）
量は少ないのに満腹感はんぱなかった(゜_゜)笑

バリエーションいろいろで飲めるのも楽しいかも♪

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